Cítiš sa unavená z večného boja s jedlom?
Frustrácia z toho, že večer opäť prejedáš. Hanba za to, ako vyzeráš. Vyčerpanie z neustáleho kontrolovania. Túžba po slobode, ale pocit, že z toho nie je cesta von.
Nie si v tom sama. A môže to byť inak.
Od emočného jedenia ku prirodzenému vzťahu k jedlu
Transformuj svoj vzťah k jedlu, pochop svoje emócie a získaj späť slobodu žiť bez prejedania a pocitov viny.
Nie je to tvoja vina, že prejedáš. Tvoje telo a myseľ sa len snažia povedať niečo dôležité. Spolu nájdeme cestu k pochopeniu, bezpečiu a pokoju. Zaslúžiš si cítiť sa dobre vo svojom tele a užívať si jedlo bez strachu a hanby.
Možno si kladieš tieto otázky...
Je tvoja váha pre teba neustálym stresom?
Každé ráno sa vážiš a tvoja nálada závisí od čísla na váhe?
Cítiš sa nešťastná vo svojom tele?
Vyhýbaš sa zrkadlám a nenosíš oblečenie, ktoré by si chcela?
Si vyčerpaná a máš málo energie?
Chýba ti chuť do života a radosť z každodenných činností?
Utekáš k jedlu, keď sa cítiš zle?
Jedlo je tvoja úniková cesta z emócií, ktoré nevieš spracovať?
Tieto problémy sú riešiteľné. Nie si v tom sama.
Emočné jedenie nie je slabosť ani nedostatok vôle. Je to spôsob, ako tvoje telo reaguje na stres, emócie a neuspokojené potreby. A práve preto existuje riešenie.
Prečo skupinový programu funguje a je pre teba ten pravý...?
Nie si sama
Zdieľaš cestu s inými, ktorí rozumejú tvojim pocitom. Vytvárame bezpečné prostredie plné empatie.
Vzájomná podpora
Počuješ príbehy iných a vidíš, že nie si jediná. To ti dáva silu a motiváciu pokračovať.
Pocit spolupatričnosti
Vytvárame komunitu, kde je každá skúsenosť cenná. Spoločne rastieme a transformujeme sa.
Si pripravená na zmenu?
Prvý krok je najťažší, ale ty ho nemusíš urobiť sama. Sme tu pre teba.
Čo získaš z našej spolupráce
Nástroje na prácu s emóciami
Naučíš sa rozpoznávať a zdravo spracovávať svoje emócie bez toho, aby si musela utekať k jedlu.
Pripravenosť na budúce výzvy
Získaš dlhodobé stratégie, ktoré ti pomôžu aj po skončení programu čeliť ťažkým chvíľam.
Emocionálna odolnosť
Vybuduješ si vnútornú silu čeliť ťažkým emóciám bez únikovej reakcie k jedlu.
Pochopenie príčin prejedania
Odhalíš, prečo vlastne prejedáš a čo sa snaží tvoje telo a myseľ povedať.
Spomalenie a uvedomenie
Naučíš sa zastaviť, spomaliť a opäť sa spojiť so sebou samou a svojimi potrebami.
Dlhodobá transformácia
Nejde o diétu ani rýchle riešenie. Ide o trvalú zmenu vzťahu k sebe, emóciám a jedlu.
Osloboď sa od hanby. Nájdi bezpečie v pochopení. Prijmi seba takú, aká si. Transformácia začína súcitom a láskavosťou k sebe samej.
Ako program prebieha...
Týždenný proces
Každý týždeň sa stretávame online v bezpečnom prostredí. Získavaš nové nástroje, zdieľaš skúsenosti a postupne budujeme tvoju cestu k zmene.
Členská sekcia
Máš prístup k záznamu stretnutí, materiálom na stiahnutie a podpurným nástrojom kedykoľvek potrebuješ. Všetko na jednom mieste.
Technické požiadavky
Potrebuješ iba počítač alebo tablet s internetovým pripojením. Stretnutia prebiehajú cez jednoduchú online platformu prístupnú z pohodlia domova.
Tvoja transformácia
Pred programom
- Večné prejedanie a pocity viny
- Hanba za vlastné telo
- Únava a vyčerpanie
- Stále myslenie na jedlo
- Chaos v emóciách
- Bezmocnosť a frustrácia
Po programe
- Vnútorný pokoj a sloboda
- Prijatie a láskavosť k sebe
- Energia a radosť zo života
- Prirodzený vzťah k jedlu
- Emocionálna stabilita a odolnosť
- Sebavedomie a sila čeliť výzvam
Tvoja cesta vedie od chaosu k pokoju, od hanby k sebaprijatiu.
A ja ťa na tejto ceste budem sprevádzať každý krok.
Súhrn programu
10 týždňov
Intenzívny program
osobná podpora
Online stretnutie
Trvalá zmena
Čo získaš:
- Týždenné živé stretnutia s lektorkou
- Pracovné listy a pomôcky na prácu s emóciami
- Individuálne spätné väzby
- Prístup k záznamu všetkých stretnutí
- Podpornú skupinovú komunitu
- Bonusové materiály a cvičenia
Investícia do seba
Kompletný 12-týždňový program
cena 250 €
Bonusy v hodnote xxxx€:
- Text odrážky
- Text odrážky
- Text odrážky
Celková hodnota programu: xxxx€
Tvoja investícia dnes: 250 €
💳 Bezpečná platba kartou alebo bankovým prevodom
Príbehy transformácie so mnou...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec egestas urna et ex molestie viverra. Etiam sollicitudin massa nulla, a malesuada nulla vulputate id.
Prečo je tvoja transformácia so mnou výnimočná
Sama som prešla cestou emočného jedenia. Viem, ako sa cítiš, a viem, že transformácia je možná. Sprevádzam ťa s láskavosťou, bez súdenia.
Som certifikovaná v práci s emóciami, intuitívnym jedením a psychológiou správania. Kombinujem vedu, skúsenosť a srdce.
Nejde len o jedlo. Pracujeme s emóciami, telom, myseľou a dušou. Každá časť teba je dôležitá a zaslúži si pozornosť.
V mojich programoch vytvárme bezpečný priestor, kde sa každá cíti vypočutá. Spoločne rastieme rýchlejšie a silnejšie než samy.
Nečaká ťa ďalšia diéta, ďalšie zlyhanie či frustrácia. Čaká ťa skutočná zmena – zmena, ktorá začína v tvojom vnútri a odráža sa v celom tvojom živote.
Som tu, aby som ťa sprevádzala na ceste k slobode, láskavosti a prirodzenému vzťahu k jedlu.
Často kladené otázky
Odpovede na všetko, čo ťa zaujíma
Pre koho je tento kurz určený?
Potrebujem nejaké predchádzajúce skúsenosti?
Budete riešiť aj stratu váhy?
Je to pre mňa, ak mám zdravotné problémy?
Ako funguje platba a sú možné splátky?
Čo ak kurz nebude pre mňa?
Ako prebieha podpora počas kurzu?
Musím zdieľať svoje skúsenosti pred skupinou?
Čo sa stane po skončení kurzu?
Si pripravená začať svoju transformáciu?
Zaslúžiš žiť bez hanby, bez boja a bez neustáleho stresu o jedlo. Zaslúžiš si slobodu, pokoj a láskavý vzťah k sebe.
Zmena začína práve teraz. Čaká na teba.
Pridaj sa k žénám, ktoré už našli svoju cestu k slobode 💛