Vzdelanie a odbornosť sú pre mňa silné hodnoty...

Odborný výcvik – emočné jedenie a vzťah k telu (BS Academy)

Tento výcvik bol pre mňa momentom, keď sa všetko spojilo do uceleného odborného rámca.
Tvorí jadro mojej praxe a prepája výživu, psychológiu a citlivú prácu s telom a emóciami.

V rámci výcviku som sa venovala najmä:

  • emočnému jedeniu, prejedaniu a závislostnému správaniu
  • poruchám príjmu potravy a regulácii príjmu potravy
  • kognitívno-behaviorálnym prístupom (KBT) a NLP
  • vedomému a intuitívnemu jedeniu (MB-EAT)
  • práci s telovou prítomnosťou a emocionálnym fokusingom
  • vnímaniu tela a obrazu o sebe (body image)

„Keď ide o citlivé témy, odbornosť nie je luxus. Je nevyhnutnosť.“

Koučovací výcvik – Business Coaching School

Absolvovala som koučovací výcvik, ktorý mi dal pevné základy vedenia klienta, práce s cieľmi a sprevádzania zmeny bez tlaku a manipulácie.

Somatický koučing / Embodiment (prebieha)

Momentálne som v dlhodobom somatickom výcviku zameranom na prácu s telom a nervovým systémom.
Tento prístup považujem za kľúčový – zmena sa deje vtedy, keď ju telo dokáže cítiť ako bezpečnú, nielen pochopenú v hlave.

„Intuícia je dôležitá. Odbornosť je to, čo jej dáva pevné základy.“

celostny pristup

Celostný (holistický) prístup

Moja práca stojí na celostnom prístupe k človeku.
Absolvovala som viaceré sebarozvojové výcviky a programy zamerané na:

  • vedomé a intuitívne stravovanie
  • psychohygienu, emočnú reguláciu a telesné vnímanie
  • spirituálne aj mentálne nástroje k uzdraveniu vzťahu k sebe
  • jogu smiechu a prácu s ľahkosťou, radosťou a uvoľnením

Viac ako 15 rokov som pracovala ako pedagogička a lektorka.
Táto skúsenosť mi dala trpezlivosť, schopnosť vysvetľovať zrozumiteľne a rešpekt k individualite každého človeka.

Vzdelávanie je pre mňa neustály proces.
Priebežne sa rozvíjam, aby som vedela pracovať s človekom ako s celkom – nie len s jedným problémom.