Milá Anka, chcem sa Ti poďakovať sa spoločne strávený týždeň, v ktorom si nás učila, ako máme dávať viac pozornosti samej sebe, ako si nájsť čas pre seba, ukazovala spôsoby, ako nazerať do svojho vnútra, pomáhala si nám objavovať samé seba a ukazovala nám cestu ako pochopiť, čo sa v nás deje, prečo sa to deje a ako s tým máme pracovať. Čas strávený v tvojom kurze ma zasa posunul ďalej a naozaj som veľmi rada, že som ten týždeň mohla prežiť s tvojou podporou. Ďakujem zo srdca za čas, ktorý si nám všetkým venovala! 💜

Silvia

Celý kurz bol pripravený tak, aby nezahltil, ale postupne odkrýval problematiku emočného jedenia. Velmi ma podporilo Ankino vedenie aj podporná FB skupina. Odporúčam každému, kto rieši to čo ja, a teda, že jedlo je pre mňa spôsob, ako "zajesť" stres a negatívne emócie. Som rada, že som mohla byť súčasťou tohto projektu.

Slávka Č.

Veľmi sa mi páčilo, že to bolo krátke a k veci. Videá som si púšťala aj viac krát za deň, lebo boli krátke a pomohla mi to nezabudnúť na to, o čo sa snažím. Veľmi mi pomohlo , že si pomenovala rozlíšenie fyzického a emočného hladu. Ono mi to v prvej chvíli prišlo také samozrejmé, ale počas dňa mi to naskakovalo často až vtedy keď som už niečo jedla.

Tatiana

Tvoj 7-dňový kurz mi priniesol uvedomenie, kedy pojedanie nie je o fyzickom hlade.

Anonym

Kurz mi dal schopnosť vnímať seba a svoje potreby – telesné aj emocionálne v priebehu dňa.

Anonym

Hneď v prvý deň ma dostala tvoja veta o tom, že vzťah k jedlu často odráža vzťah k svojmu telu a sebe. Narážam na to často a je to veľká pravda hneď som to video pauzla a mala som o čom pramýšľať.

Anonym

Bol to pre mňa veľké uvedomenie pomenovať čo sa teraz deje, ešte často ani neviem pomenovať čo potrebujem ale presne viem, či som potrebovala jesť alebo len emočne zajedala.

Anonym