ANNA ŽUFFOVÁ
~ life koučka a sprievodkyňa pre ženy
ANNA ŽUFFOVÁ
~ life koučka a somatická sprievodkyňa
Pomáham ženám vystúpiť z emočného jedenia, prestať
bojovať so svojím telom a uvoľniť potrebu neustálej kontroly.
Cez prácu s telom, emóciami a vnútornými vzorcami
ich sprevádzam k väčšiemu pokoju, slobode a dôvere v seba.
Pomáham ženám vystúpiť
z emočného jedenia, prestať bojovať so svojím telom a uvoľniť potrebu neustálej kontroly.
Cez prácu s telom, emóciami
a vnútornými vzorcami ich sprevádzam k väčšiemu pokoju, slobode a dôvere v seba.
ANNA ŽUFFOVÁ
~ life koučka a somatická sprievodkyňa
Chcem ti pomôcť nájsť viac pokoja,
slobody a ľahkosti v každodennom živote. Prepájam overené odborné prístupy,
múdrosť tela a prácu s nervovým systémom.
Emočné jedenie nie je o nedostatku vôle
Často je to snaha nájsť úľavu, bezpečie alebo pokoj
v momentoch, keď nevieme, ako si ich dopriať inak.
O mne
Som Anna.
Moja práca má korene vo vlastnej ceste uzdravovania. To, čo dnes odovzdávam ďalej, som najskôr potrebovala objaviť sama pre seba.
Dlhý čas som si myslela, že mám problém s jedlom.
Že mi chýba disciplína a že keby som sa viac snažila, mala by som to pod kontrolou. Jedlo pre mňa od začiatku nebolo len o hlade.
Dnes viem, že to bol spôsob, akým si môj nervový systém hľadal bezpečie. Pred viac ako 25 rokmi prišiel moment, keď som už nevládala.
Vtedy som si povedala: „Ja na to prídem.“ Keď som prestala bojovať a začala telu načúvať, tlak sa uvoľnil.
Som Anna.
Moja práca má korene vo vlastnej ceste uzdravovania. To, čo dnes odovzdávam ďalej, som najskôr potrebovala objaviť sama pre seba.
Dlhý čas som si myslela, že mám problém s jedlom.
Že mi chýba disciplína a že keby som sa viac snažila, mala by som to pod kontrolou. Jedlo pre mňa od začiatku nebolo len
o hlade.
Dnes viem, že to bol spôsob, akým si môj nervový systém hľadal bezpečie. Pred viac ako 25 rokmi prišiel moment, keď som už nevládala.
Vtedy som si povedala: „Ja na to prídem.“ Keď som prestala bojovať a začala telu načúvať, tlak sa uvoľnil.
Čo hovoria moje klientky
Všetkým som si osobne prešla. Mám vzdelanie aj prax na to, aby som ti pomohla.
300+ spokojných klientiek je toho dôkazom.
„Napätie môže odznieť a nemusím sa preto prejesť“
Individuálne sprevádzanie
„Počas sprevádzania začínam veci vidieť inak, viac sa starať o svoje potreby a všímať si svoje pocity. Najväčším posunom je pre mňa uvedomenie, že napätie môže odznieť a nemusím sa preto prejesť. Postupne sa viac uvoľňujem aj vo vzťahoch a cítim, že sa veci vo mne menia.“
Individuálne sprevádzanie
„Počas sprevádzania začínam veci vidieť inak, viac sa starať o svoje potreby a všímať si svoje pocity. Najväčším posunom je pre mňa uvedomenie, že napätie môže odznieť a nemusím sa preto prejesť. Postupne sa viac uvoľňujem aj vo vzťahoch a cítim, že sa veci vo mne menia.“
Mirka
„Ukončila som svoje večerné jedenie sladkostí“
Skupinový program
„Ukončila som svoje večerné jedenie sladkostí. Bola to moja dlhodobá rutina a ono to odišlo. Neviem, čo sa stalo ani kedy sa to stalo. Jednoducho to odišlo. Celý program bol pre mňa prínosný. Oceňujem najmä pravidelnú podporu, hĺbku programu a prácu s telom. Odporúčam ho všetkým, ktorí chcú lepšie porozumieť tomu, prečo jedia, aj keď nie sú hladní, a na vlastnej koži zažívať postupné malé premeny. Chce to odhodlanie a rozhodnutie. Veľké ďakujem.“
Skupinový program
„Ukončila som svoje večerné jedenie sladkostí. Bola to moja dlhodobá rutina a ono to odišlo. Neviem, čo sa stalo ani kedy sa to stalo. Jednoducho to odišlo. Celý program bol pre mňa prínosný. Oceňujem najmä pravidelnú podporu, hĺbku programu a prácu s telom. Odporúčam ho všetkým, ktorí chcú lepšie porozumieť tomu, prečo jedia, aj keď nie sú hladní, a na vlastnej koži zažívať postupné malé premeny. Chce to odhodlanie a rozhodnutie. Veľké ďakujem.“
Monika
„Mínus 4 kg ako príjemný bonus“
Individuálne sprevádzanie
„Zabudla som spomenúť jeden príjemný bonus našej spolupráce – mínus 4 kg. Beriem to ako vedľajší efekt práce na duši. Uvedomujem si, že ma to stále ohrozuje, ale už oveľa viac vidím a cítim. Zo srdca ďakujem.“
Individuálne sprevádzanie
„Zabudla som spomenúť jeden príjemný bonus našej spolupráce – mínus 4 kg. Beriem to ako vedľajší efekt práce na duši. Uvedomujem si, že ma to stále ohrozuje, ale už oveľa viac vidím a cítim. Zo srdca ďakujem.“
Kaja
20-minútový rozhovor zdarma
Poďme si spolu sadnúť a porozprávať sa o tom, kde sa práve nachádzaš a kam by si sa chcela posunúť.
Bez tlaku a bez záväzkov. Potom sa slobodne rozhodneš, či je moja podpora to, čo práve potrebuješ.
Poďme si spolu sadnúť
a porozprávať sa o tom,
kde sa práve nachádzaš
a kam by si sa chcela posunúť.
Bez tlaku a bez záväzkov. Potom sa slobodne rozhodneš, či je moja podpora to, čo práve potrebuješ.
Zadarmo pre teba
Sprievodca pri silnej chuti na jedlo
Jednoduchá podpora do chvíľ, keď je toho na teba priveľa.
Týka sa ma emočné jedenie?
Krátky test, ktorý ti pomôže lepšie porozumieť svojmu vzťahu k jedlu.
Ďalšie spokojné klientky
Rozhovory s Aničkou sú pre mňa veľmi inšpiratívne, dávajú mi pocit pokoja a podpory. Vďaka našim rozhovorom som si sama uvedomila veľa vecí, ktoré by som chcela v sebe podporiť a zmeniť. Páči sa mi jej aktívne načúvanie a kladenie trefných otázok, ktoré mňa navedú nahliadnuť si do seba a nachádzať odpovede v sebe.
Soňa K.
Byla jsem u Ani na koučování několikrát. Ani mi svým přístupem vyhovovala už od začátku našich sezení. Byla trpělivá, empatická a měla velký nadhled i pochopení. Díky tomuto vlídnému postoji jsem se na naše setkání vždy moc těšila. Naše spolupráce a moje vnitřní práce mi do života přinesly spoustu uvědomění i posunů. Ani, ještě jednou děkuji.
Jana D.
Celý kurz bol pripravený tak, aby nezahltil, ale postupne odkrýval problematiku emočného jedenia. Velmi ma podporilo Ankino vedenie aj podporná FB skupina. Odporúčam každému, kto rieši to čo ja, a teda, že jedlo je pre mňa spôsob, ako „zajesť“ stres a negatívne emócie. Som rada, že som mohla byť súčasťou tohto projektu.
Slávka Č.
