Pomôžem ti oslobodiť sa od emočného jedenia a žiť autenticky
Dopraj si možnosť zmeny, lepší život a štíhlejšiu postavu. Všetkým som si osobne prešla. Mám vzdelanie aj prax na to, aby som ti pomohla. 300+ spokojných klientiek je toho dôkazom.
Anna Žuffová
Life koučka a sprievodkyňa pre ženy
Emočné jedenie nie je o nedostatku vôle. Je to o nenaplnených potrebách, nevypovedaných emóciách a hľadaní úľavy na nesprávnom mieste.
Osobná konzultácia
Trápi ťa konkrétny problém, otázka ktorú by si chcela vyriešiť „hneď“? Si už unavená z dlhých všeobecných návodov a rada ideš priamo k veci? Poďme sa porozprávať. Priamo, online, som tu len pre teba. Prvý 20-min. rozhovor je zdarma, kde sa slobodne rozhodneš, či je to cesta pre teba.
Facebook skupina
Pridaj sa do súkromnej skupiny Od emočného jedenia k slobode a už nikdy nebudeš na tvoje problémy sama.
E-book „Zvládni emočné jedenie“
V 20 stranovom ebooku sa dozvieš základy mojej filozofie a objavíš „AHA“ momenty, ktorý ti môžu pomôcť začať s tvojou premenou. Dostaneš návod, ako nájsť mier s jedlom a vlastným telom.
Tento e-book pomáha pochopiť, prečo jeme pod vplyvom stresu, nudy alebo samoty, a učí, ako rozlíšiť skutočný hlad od emočného. Ponúka praktické techniky, ako je metóda S.T.O.P. či 15-minútové pravidlo, a povzbudzuje k vedomému prístupu k jedlu bez zbytočných výčitiek.
Kurz Emočné jedenie
Nestačí ti ebook a chceš sa nadobro zbaviť emočného jedenia pod vedením certifikovanej lektorky?
Pridaj sa k vyše 300 spokojným klientkám a doprajte si možnosť vyriešiť raz a navždy „nočné vyjedanie chladničky“ V skupine do 30 žien spolu budeme spolu prechádzať procesom transformácie. Mám pripravené online videá, drobné úlohy na každý deň, podporu súkromnej skupiny aj online stretnutia.
Koučing
Máš chuť na sebe cielene pracovať? Osobný 3 mesačný program môže byť pre teba to pravé. S mojou podporou, Môžeme sa do hĺbky zamerať na niektorú/alebo viac z týchto oblastí: Preťaženie, smútok, prázdno, neustále napätie, pocity viny z prejedania sa… Dostaneš na 12 týždňov moju podporu, odborné vedenie a empatiu.
Prednášky
Pre firmy a kolektívy ponúkam prednášky, v ktorých spájam teóriu so zážitkom konkrétnych techník. Účastníci si odnesú nielen teoretické vedomosti, ale aj zážitky a konkrétne techniky, ktoré vedia v každodennom živote použiť. Cena za 2 hodinovú prednášku do 30 účastníkov je 200 eur. V mestách mimo Bratislavu a Trnavu + dopravné náklady.
Referencie
♥️Rozhovory s Aničkou sú pre mňa veľmi inšpiratívne, dávajú mi pocit pokoja a podpory. Vďaka našim rozhovorom som si sama uvedomila veľa vecí, ktoré by som chcela v sebe podporiť a zmeniť. Páči sa mi jej aktívne načúvanie a kladenie trefných otázok, ktoré mňa navedú nahliadnuť si do seba a nachádzať odpovede v sebe. Soňa K.
♥️Byla jsem u Ani na koučování několikrát. Ani mi svým přístupem vyhovovala už od začátku našich sezení. Byla trpělivá, empatická a měla velký nadhled i pochopení. Díky tomuto vlídnému postoji jsem se na naše setkání vždy moc těšila. Naše spolupráce a moje vnitřní práce mi do života přinesly spoustu uvědomění i posunů. Ani, ještě jednou děkuji Jana D